هناك اجرائت احترازية يمكن ان تقوم بها وقد جربتها شخصيا ولازلت متبعها
1- قم بتفعيل الوضع المريح على هاتفتك اذا كان يدعم هذه الخصية وهذا ميزه يقوم فيها الهاتف بسحب اللون الازرق من الهاتف والمسؤال عن اجهاد العينين
2- قم بشراء نظاره طبيه عاديه مخصصه فقط لحجب الاشعه المنبعثة من الاجهزه الالكترونية مثل شاشات الهواتف النقاله و شاشات التلفزيونات المنزليه و شاشات المحمولات اللابتوب و الايبادات
ويفضل استشاره الطبيب قبل عمل هذه النظاره رغم اني قمت بشرائها بدون استشاره واستخدمها اكثر من سته اشهر دون اي اثار جانبيه حيث اقوم باستخدام هذه النظاره فقط عند قضاء وقت كثير على الهاتف
3- ابعاد العينين بين كل فتره واخرى من امام الهاتف فا غماضه لمده خمس ثواني ثم اعاده فتحها او ترك الهاتف لمده دقيقه او نصف دقيقه كل نصف ساعه او ربع ساعه
4- حاول تخفيف اضاءه الهاتف قدر الامكان لكي تقلل الاشعه المنبعثه من على هاتفك
شكرا لكم لزياره موقع المتالق المعرفي نتمنى ان تكون الاجابه قد نالت استحسانكم و نتمنى استمرارك معنا
مرحباً بكم اخواني الزوار الكرام
في موقع المتألق المعرفي
للمناهج الدراسية والمعلومات الثقافية العامة والممتعه والمفيده
شكرا لزيارتكم ونسعد بتواجدكم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق